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妊娠斑吃什么能消除 这几种食物祛斑效果好
2023-01-23

妊娠斑吃什么能消除?女性怀孕后,因体内激素分泌变化,比如脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,就会在孕中期长妊娠斑,影响美观。此时适当的饮食调理有助于消除妊娠斑。那么,妊娠斑吃什么能消除呢? 1 西红柿

西红柿中含有丰富的维生素C,能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,让肌肤白皙水嫩,黑斑变淡,孕妇每次喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿对消除妊娠斑很有效。

2 猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C,可以抑制体内黑色素的形成,且猕猴桃还含有多种钙质,能够阻止黑色素在孕妇体内的形成,防止黑色色素沉着,从而有助于妊娠斑的淡化。

提醒:猕猴桃性质寒凉,孕妇一次性不可吃太多,以免出现拉肚子等不适。建议一天吃1~2个即可。

3 黄豆

黄豆中含有丰富的维生素E,食用后能破坏体内自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤的衰老,还能防止色素沉着,从而预防或者减少妊娠斑。

食用方法推荐:将黄豆洗净后用清水浸泡后再榨汁机中打成豆浆,豆浆打成后可再豆浆中加入少许白糖调味,每日喝3次可有效消除妊娠斑。

4 海带

海带中含有褐藻胶,它的含水量高,食用后在肠道内能形成凝胶状物质,有利于排出毒素物质,祛除妊娠斑。同时海带还可防止便秘和 肠癌的发生。

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